En gratis app för Android, av SerP1983.
Bench Press +50lbs är ett träningsprogram för personer som vill få en bättre fysik och öka sin styrka. Det erbjuder en kombination av konditionsträning och styrketräning och kan utföras hemma eller på gymmet. Det är ett personligt träningsprogram och inte ett allmänt träningsprogram.
Hur fungerar detta program?
Programmet är baserat på den vetenskapliga metoden och kommer att hjälpa dig att bli starkare och mer tonad. Du kommer att ha en 50-dagars träningscykel och kan välja att göra det hemma eller på gymmet. Appen kommer att guida dig om hur du utför övningarna på rätt sätt. Den kommer också att erbjuda dig olika träningspass som du kan göra varje dag. Varje dag kommer du att ha ett specifikt mål att uppnå. Och varje dag kommer du att ha en specifik övning att utföra.
